新华财经上海8月19日电 （谷青竹）18日，《老宝宝康养课堂丛书》在第22届上海书展现场举办首发仪式。该套丛书由上海市科委、上海市卫生健康委课题项目资助，复旦大学医学科普研究所策划，上海科学普及出版社出版，华东医院健促办主任洪维主编，集结复旦大学附属中山医院、华山医院多科室临床专家共同打造。

《老宝宝康养课堂丛书》聚焦提升老年居家健康自我管理的实操能力，深度贴合老年人的日常生活场景，共分为三个分册：

第一册《当好自救救生员——老年居家自救技能口袋书》聚焦居家突发急症处置，针对老年人居家常见意外状况提供实操解决方案，如老人进食被异物卡喉如何实施海姆立克急救法、突发胸闷倒地怎样开展心肺复苏等场景，帮助老年人及家属面对突发状况沉着自救。

第二册《做健康大厨——老年居家膳食食谱口袋书》围绕老年合理营养、科学饮食展开。书中介绍手势估算法、生熟分开原则、食物红绿灯等实用饮食理念，收录30余道适配老年群体的实用菜谱，把科学膳食知识转化为“可端上餐桌”的操作方法，教会老年人吃得好、吃得对。

第三册《活力老宝宝——老年居家自理能力提升口袋书》则是老年人进行身体简易“年检”的“使用说明书”，通过设置步行、握力、睡眠、跌倒风险等简易自测项目，引导老年人主动了解自身身体状态，当好自身健康的第一责任人，提升居家自理能力。

上海市卫生健康委健康促进处处长王彤表示，上海居民人均期望寿命位居全国前列、达到国际领先水平，大众的关注点已经从单纯追求“活得长”转向追求“活得有质量”。

复旦大学科普研究所所长董健补充道，目前上海已步入老龄化社会，但老年群体存在着健康寿命比期望寿命少十岁左右的现实问题。“医疗模式正从疾病治疗转向主动健康管理，不少老年人还没有意识到自身的错误生活习惯正在损伤健康，亟需普及科学健康生活方式，为老年人延长健康生存时间提供科学依据。”

编辑：谈瑞

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